Jika Anda merasa galau, cek dulu kesehatan Anda. Penyebab galau ini ternyata bisa disembuhkan dengan mengonsumsi suplemen yang tepat.
1. Terlalu lelah bekerja
Bagaimana tidak galau jika Anda bekerja dari pagi hari tapi baru bisa meninggalkan kantor menjelang tengah malam? Energi Anda terkuras sehingga Anda merasa begitu lelah, dan galau seperti ada pekerjaan yang belum selesai.
Suplemen yang tepat: Co-enzyme Q10 atau CoQ10 yang bisa memberikan tenaga kepada sel-sel tubuh Anda untuk cepat mengubah makanan menjadi energi. Aslinya CoQ10 bisa Anda dapatkan dalam jeroan seperti hati, juga minyak kedelai, sarden, dan kacang-kacangan.
2. Kurang konsentrasi
Anda merasa galau karena tidak bisa fokus pada satu hal, dan cepat merasa tersinggung? Mungkin saja ini disebabkan kurangnya kadar melatonin dalam tubuh.
Suplemen yang tepat: Ceri Morello (Prunus cerasus) yang asam, yang bisa membantu menenangkan kerja saraf Anda karena kaya kandungan melatonin.
3. Stres, mood berubah-ubah, bahkan insomnia
Meditasi atau bersikap ikhlas bisa jadi cara untuk menghilangkan stres. Namun jika Anda masih merasa galau, mungkin Anda harus mengonsumsi suplemen.
Suplemen yang tepat: Ginseng, rhodiola rosea, vitamin B, dan magnesium. Ginseng mampu memberikan energi sekaligus menenangkan tubuh. Rhodiola rosea adalah tanaman yang akarnya biasanya dijadikan ramuan untuk meningkatkan stamina dan kesehatan mental. Sementara vitamin B dan magnesium membantu metabolisme tubuh berjalan sempurna.
Selamat Mencoba.
1. Terlalu lelah bekerja
Bagaimana tidak galau jika Anda bekerja dari pagi hari tapi baru bisa meninggalkan kantor menjelang tengah malam? Energi Anda terkuras sehingga Anda merasa begitu lelah, dan galau seperti ada pekerjaan yang belum selesai.
Suplemen yang tepat: Co-enzyme Q10 atau CoQ10 yang bisa memberikan tenaga kepada sel-sel tubuh Anda untuk cepat mengubah makanan menjadi energi. Aslinya CoQ10 bisa Anda dapatkan dalam jeroan seperti hati, juga minyak kedelai, sarden, dan kacang-kacangan.
2. Kurang konsentrasi
Anda merasa galau karena tidak bisa fokus pada satu hal, dan cepat merasa tersinggung? Mungkin saja ini disebabkan kurangnya kadar melatonin dalam tubuh.
Suplemen yang tepat: Ceri Morello (Prunus cerasus) yang asam, yang bisa membantu menenangkan kerja saraf Anda karena kaya kandungan melatonin.
3. Stres, mood berubah-ubah, bahkan insomnia
Meditasi atau bersikap ikhlas bisa jadi cara untuk menghilangkan stres. Namun jika Anda masih merasa galau, mungkin Anda harus mengonsumsi suplemen.
Suplemen yang tepat: Ginseng, rhodiola rosea, vitamin B, dan magnesium. Ginseng mampu memberikan energi sekaligus menenangkan tubuh. Rhodiola rosea adalah tanaman yang akarnya biasanya dijadikan ramuan untuk meningkatkan stamina dan kesehatan mental. Sementara vitamin B dan magnesium membantu metabolisme tubuh berjalan sempurna.
Selamat Mencoba.
Comments
Post a Comment