Mandi sangatlah penting untuk menjaga kebersihan diri. Ada orang yang suka mandi dengan air hangat dipagi hari, sebagian lain lagi menganggap mandi dengan air dingin pagi hari lebih menyegarkan.
Suhu air yang kita pakai mandi ternyata beda manfaatnnya ;
Mandi Air Hangat
- Air hangat memiliki khasiat dapat melepaskan ketegangan dan otot-otot yang terasa kaku. Jika shower anda memiliki tekanan cukup kuat akan lebih baik lagi. pegal dan lelah seharian bisa hilang karena anda seolah dipijit bagian pundak. punggung dan leher.
- Hasil penelitian menunjukan, mandi dengan air hangat bisa meningkatkan level oksitosin dan meredakan kecemasan. Karenanya, bila anda merasa sedang lelah atau stress tidak ada salahnya memanjakan diri mandi dengan air hangat.
- Mandi dengan air hangat juga bisa jadi sebagai dekongestan alami untuk meredakan gejala-gejala flu, karena uap air akan melembabkan saluran pernapasan.
- Saat demam ringan mandi dengan air hangat dapat membantu mengurangi rasa tidaknyaman tubuh dan mengembalikan tubuh normal.
- Mandi dengan air dingin sebenarnya sangat bagus bagi tubuh. Dipagi hari, mandi dengan air dingin selama 5 menit bisa membantu membuat 'shock' tubuh kita bisa lebih segar.
- Perubahan suhu air yang instan juga akan membantu meredakan rasa pegal dan meeningkatkan kesadaran.
- Mandi dengan suhu air pegunungan (sekitar 20 derajat) selama dua atau tiga menit setiap hari disarankan terutama bagi mereka yang mengalami depresi.
- Mandi dengan air dingin juga lebih baik bagi kulit dan rambut. Air hangat sebenarnya akan lebih kering, sementara air dingin justru melembabkan dan mengatasi rambut yang kering dan pecah-pecah.
Sumber : kompas.com
Comments
Post a Comment